Wypalenie zawodowe co to jest i jak sobie z nim radzić

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=kbh9awLgEKE

Zespół wypalenia zawodowego jest chorobą cywilizacyjną. Podstawowym objawem jest utrata energii wynikająca z nadmiernego i intensywnego obciążenia obowiązkami. • Oprócz objawów somatycznych i psychologicznych związanych z drażliwością i napięciem, zespół wypalenia zawodowego charakteryzują się również obniżonym poczuciem wartości własnej pracy - mówi w rozmowie z MarketNews24 dr nauk o zdrowiu Anna Kaźmierczak-Mytkowska, specjalista psychologii klinicznej, dyrektor medyczny ds. dzieci i młodzieży Centrum CBT. – Takie osoby często wyznaczają sobie zbyt wysokie i nieadekwatne cele, których nie da się zrealizować w normalnym toku pracy. • Osoby te wycofują się z aktywności zawodowej z powodu nadmiernej drażliwości, która utrudnia im funkcjonowanie. • Zespół wypalenia to efekt braku balansu pomiędzy pracą zawodową i życiem osobistym, w tym – aktywnością fizyczną i zdrowym żywieniem. Ważna jest odpowiednia ilość snu, ale też ilość kontaktów społecznych, które sprawiają przyjemność i satysfakcję. • Na pierwszym i drugim etapie wypalenia wystarczająca ilość wypoczynku i urlop powodują, że objawy ulegają redukcji. Trzeci etap jest już chorobą, której ucieleśnieniem jest epizod depresyjny, wówczas potrzebna jest profesjonalna pomoc terapeutyczna, a w szczególnych przepadkach również opieka psychiatryczna. • Przy obciążeniu psychicznym, które pojawia się u młodszych i u starszych pracowników, adekwatnym jest zwrócenie uwagi, że nie wszystkie objawy pogorszenia samopoczucia wynikają tylko i wyłącznie z choroby somatycznej – wyjaśnia dr Anna Kaźmierczak-Mytkowska z Centrum CBT. • #wypaleniezawodowe #praca • !!!! Wspierając ich wspierasz nas !!! • W naszych działaniach aktywnie wspierają nas nasi Partnerzy, a w szczególności: • Biuro Tłumaczeń 123 Sp. z o.o. • https://123tlumacz.com/ • https://123tlumacz.pl/ • https://123angielski.pl/ • https://123francuski.pl/ • https://123rosyjski.pl/ • https://123niemiecki.pl/ • https://123wloski.pl/ • Centrum Medyczne 3xZdrowie • https://3xzdrowie.pl/ • Krakowskie Centrum Fizjoterapii i Osteopatii Osteohelp.pl • https://osteohelp.pl/

#############################

New on site