Omelette PERTE DE POIDS

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Je te montre une recette d’omelette diététique et sans gluten ? • Tu vas adorer. • Pour 1 galette • Ingrédients : • 1 feuille de papier de riz • 2 œufs • Sel et poivre • 1 pincée d’épinards frais hachés • Quelques lamelles de carottes • Coriandre fraîche • Flocons de piment • Préparation : • 1. Préparer les ingrédients : • Hache les épinards frais. Coupe les carottes en fines lamelles. Bats les œufs dans un bol avec une pincée de sel et de poivre. • 2. Cuisson de la galette : • Place une feuille de papier de riz dans une poêle antiadhésive à feu moyen. Verse les œufs battus sur la feuille de riz de manière uniforme. • 3. Ajouter les épinards : • Répartis les épinards hachés sur les œufs dans la poêle. Laisse cuire jusqu'à ce que les œufs soient bien pris et que le papier de riz devienne légèrement croustillant sur les bords. • 4. Finalisation : • Une fois la cuisson terminée, retire la galette de la poêle et place-la sur une assiette. Ajoute les lamelles de carottes, la coriandre fraîche et saupoudre de flocons de piment. • 5. Rouler et savourer : • Roule la galette pour former un wrap. Déguste ! • • #noemienutrition #oeuf #omelette #wrap #dietetique #mangersain #noemienutrition #sansgluten #recettefacile #recettesaine • 💕 Bienvenue @Noémie Nutrition, je t'invite à t'abonner pour ne rien manquer : • ➡ https://cutt.ly/YOa3o08 • 🍉 Tu as envie de suivre un programme Noémie Nutrition ? Tu trouveras toutes les informations ici : • ➡ https://noemienutrition.com/shop/ • 🎉 1 semaine de plan alimentaire et de conseils pour réaliser ton 1er pas vers ton objectif ! Télécharge tes guides gratuit ici : • ➡ https://noemienutrition.com/obtenir-v... • 💟 Découvre MON LIVRE: • Je me mets à l'alimentation intuitive, aux Éditions Larousse • ➡ https://noemienutrition.com/livre-ali... • • -------------------------------------------------------------------------------------------------------- • 💜 Dès maintenant, retrouve-moi sur : • Instagram ➡ / noemienutrition_ • Facebook ➡ / noemienutrition • Mon site ➡ https://noemienutrition.com/ • YouTube ➡ https://cutt.ly/YOa3o08 • 💛 LE Groupe Facebook pour échanger avec toute la communauté : / 1384587378338539 • 🧑🏻‍🍳🍉 Mes conseils et recettes ➡ https://noemienutrition.com/blog/ • 📩 Contact (professionnel uniquement) : [email protected]

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