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ハックスクワットラック 使い方
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ハックスクワットラック • 筋トレを真剣にやられてる方なら • ジムにあるとテンションが上がるマシン！ • 四頭筋を狙うこともお尻を狙うこともできます！ • 四頭筋を狙う場合は背もたれに背を向けて • お尻を狙う時は背もたれに胸を向けて • 行ってみましょう！ • どちらも深くしゃがむことができ、 • 股関節の屈曲角度を十分にとることができます。 • また、普通のバーベルスクワットと違い、背もたれがあることで安定感が出て安心して重さを扱えます。 • さらに股関節の屈曲に集中することができるため • 効かせたいトレーニーとしては嬉しいマシンですね✨ • #winplusfitness • #fitness • #24hourfitness • #open • #24時間ジム
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