Allenamento spalle alzate manubri laterali sopra la testa

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[ ALZATE LATERALI CON MANUBRI SOPRA LA TESTA ] Allora, oggi ti mostro questo esercizio che in pochissimi conoscono e che invece è ottimo per sviluppare non solo la parte laterale e retro dei tuoi deltoidi, ma anche dei trapezi! ✌🏻 • . • ESECUZIONE: lentamente alza le braccia sopra la testa senza bloccarle nel picco del movimento; successivamente abbassa lentamente i manubri in modo da tornare alla posizione di partenza. Stai attendo a tenere una postura dritta e ferma durante tutto l’esercizio. • . • 👉🏻Facebook Instagram: Cerca VITAMINSTORE PIETRASANTA • • • #muscle #physique #natural #aesthetics #training #bodybuilding #workout #coach #vitaminstorepietrasanta #sport #healtyfood #diet #personaltrainer #versilia #pietrasanta #followme #healty #picoftheday #fortedeimarmi #fitness #fitnessmotivation #allenamento #strategy #passion #follow4follow #lifstyle #goals #gym

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