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Probióticos y Prebióticos ¡Impulsa Tu Digestión y Niveles de Energía
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Nuestro estilo de vida puede ser un factor de riesgo de cáncer de colon y otros problemas de salud debido a factores como la inactividad física, la dieta y la exposición a microplásticos. • Hemos dedicado, sin quererlo, muchos años a lastimar nuestra microbiota intestinal (o flora intestinal). • Probióticos, Prebióticos y Antibióticos: No lo habías Pensado, pero cada vez que tomas antibiótico tu flora intestinal sufre. • Nuestra conducta y decisión de tomar medicamentos daña el equilibrio bacteriano saludable. Lo que equivale a problemas de salud. • Pero existe comida que puede restaurar el sistema digestivo. Revive tu Intestino y Recupera tu Vida con Probióticos y Prebióticos es una visión completa y sencilla para lograrlo. • Podemos reparar la microbiota intestinal con probióticos y prebióticos. • Probióticos • Los probióticos son bacterias vivas y levaduras que son buenas para ti, especialmente para el sistema digestivo. • 1. Yogurt y Probióticos • 2. Probióticos en los Quesos • 3. Alimentos Fermentados y Probióticos • Prebióticos • Los prebióticos son fibras de origen vegetal y crean un entorno propicio para los microorganismos buenos, facilitando su crecimiento y actividad. Así mejoran nuestra salud a largo plazo y la respuesta del sistema inmunológico. • Aquí los alimentos más ricos en prebióticos: • Ajo • Cacao • Puerro • Jícama • Cebolla • Plátano • Cebada • Manzana • Aguacate • Alcachofa • Espárrago • Avena Integral • Salvado de trigo • Semillas de chía • Semilla de linaza • Legumbres (frijoles, lentejas, garbanzos) • Antibióticos • Los antibióticos son medicamentos usados para matar bacterias no deseadas. La palabra se deriva del griego anti , que significa “en contra”, y biótica , que se relaciona con los organismos vivos. • Los antibióticos nos ayudan a detener infecciones causadas por bacterias. Su papel es matar esas bacterias y evitar que se reproduzcan. • Los antibióticos matan bacterias benéficas también, impactando negativamente al sistema digestivo. Por eso es tan importante restaurar el equilibrio de nuestra flora intestinal después de salir de un tratamiento con antibióticos. • Los Microplásticos y Sus Efectos en la Salud • Los microplásticos son partículas de plástico muy pequeñas. • Los seres humanos estamos expuestos a ellos por: • Ingerirlos en algunos alimentos o por sus envases • Inhalarlos en polvos, telas o simplemente del aire • Contacto con la piel al usar maquillaje, protector solar y productos de higiene • No sorprende entonces que se hayan detectado microplásticos en todo el cuerpo humano. • Conceptos Esenciales • 1. Los Probióticos y los Prebióticos Pueden Salvarte la Vida • 2. Alimentos Milagrosos: Probióticos y Prebióticos para el Intestino Saludable • 3. Cómo Sanar el Intestino: Probióticos y Prebióticos para el Colon Saludable • 4. Sana tu Intestino con Probióticos y Prebióticos: Recupera tu Sistema Digestivo • 5. Probióticos y Prebióticos: ¡Impulsa Tu Digestión y Niveles de Energía! • 6. Revive tu Intestino y Recupera tu Vida con Probióticos y Prebióticos • Probióticos, Prebióticos y Antibióticos: No lo habías Pensado • Probióticos, Prebióticos y Antibióticos: No habías Pensado en la conexión • Reinicia tu Sistema Digestivo: Probióticos y Prebióticos • Probióticos, Prebióticos y Antibióticos • Probióticos, Prebióticos, Antibióticos y el Colon Saludable • Probióticos, Prebióticos y el Colon Saludable • Los probióticos pueden salvarte la vida - Probióticos, Prebióticos y Antibióticos • Los probióticos pueden salvarte la vida • Temas Importantes Cubiertos en el Video • Prevención del cáncer de colon • Cómo mejorar la salud intestinal • Microbiota intestinal • Alimentos para la salud intestinal • Dieta para la salud intestinal • Cómo sanar el intestino • Cómo reducir la inflamación intestinal • Remedios para el dolor de estómago • Remedios para la inflamación • Suplementos digestivos • Cómo mejorar la digestión • Alimentos para la salud intestinal • Cómo curar el dolor de estómago crónico • Cómo aliviar el dolor de estómago constante • Factores de riesgo de cáncer de colon • El material y la información contenidos en el canal Meditip son de carácter informativo y educativo. No sustituyen la atención y valoración médicas. Consulta a un profesional de la salud. Él ofrecerá el diagnóstico y tratamiento adecuados para cualquier condición que puedas tener. • Parte del material usado para crear este video no es contenido original producido por Meditip. Se ha utilizado material de stock (biblioteca) de múltiples fuentes, incluidos fabricantes y creadores diversos. Si alguna parte es de tu propiedad y deseas que se retire, déjanos saber. • 00:00 Introducción • 01:06 Qué son los Probióticos • 02:08 Probióticos: Yogurt • 02:31 Probióticos: Quesos • 03:19 Probióticos: Alimentos Fermentados • 04:00 Qué son los Prebióticos • 04:52 Alimentos Ricos en Prebióticos • 06:56 Qué son los Antibióticos • 07:50 Desventajas de los Antibióticos • 09:07 Probióticos y Antibióticos • 10:01 Efectos de los Microplásticos en la Salud
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