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¿Qué significa gluten Consejo de Herbalife
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¿Sabes en realidad lo que significa gluten? El gluten es una proteína que se encuentra en el trigo, el centeno y la cebada. Estas proteínas te ayudan a desarrollar y mantener la masa muscular. • Muchas personas optan por evitar el gluten en estos días. Algunas personas tienen intolerancia al gluten, lo que significa que el cuerpo no puede digerir este tipo de proteína, por lo que necesitan evitar productos que contengan gluten. • Otros deciden no consumir gluten porque piensan que es un atajo para bajar peso. Pero, ¿es cierto eso? En el pasado, bajabas peso si evitabas el gluten porque no habían muchos productos sin gluten disponibles. Esto hacía que eliminaras el pan, las pastas, las galletas saladas, el cereal y otros tipos de comidas almidonadas hechas de trigo, centeno o cebada. Al eliminar estas comidas, las personas comían más proteínas magras, frutas y verduras, por lo que naturalmente comenzaban a bajar de peso al evitar el gluten. • Conoce más sobre el gluten y cómo esto juega un papel en tu dieta con la dietista certificada Susan Bowerman. Mira otros videos para más consejos de Herbalife sobre la nutrición http://hrbl.me/HealthyLivingVIDEOS
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