Esercizi Per Cosce Glutei e Addominali Allenamento GAG Veloce

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Esercizi Per Cosce, Glutei e Addominali - Allenamento GAG Veloce • ♥ AGGIUNGI AL CALENDARIO ► https://goo.gl/vKYHxP • ✔ ALLENAMENTO TERMINATO! ► https://goo.gl/RPjE4f • SCEGLI IL TUO PROGRAMMA DI ALLENAMENTO: • ► http://goo.gl/z4HsaJ • • 10 minuti con esercizi per gambe, addominali e glutei senza salti, svolgiamo tutto il workout sul tappetino. • Questa sessione è ottimale in combinazione ad altri workout, possiamo combinarla con del cardio, con un allenamento per la parte superiore del corpo oppure con un workout total body se vogliamo aumentare il lavoro sulla parte inferiore del corpo. • Le sessioni brevi non hanno riscaldamento e defaticamento proprio per poter essere combinate con facilità. • Gli esercizi sono di facile esecuzione, i tempi sono bassi e sono presenti recuperi costanti per tutto il workout.

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