TOP 5 exerciții pentru fese și coapse

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=lZJk1TyxgSw

TOP 5 exerciții pentru fese și coapse! • 🔦 Hai să întoarcem toate reflectoarele spre piciorușe și posterior! • 🌞 Curând primăvara ne bate la ușă și trebuie să scoatem rochițele, fustițele și pantalonii scurți din dulapuri, așa-i? • Dar mai avem un pic până atunci să ne tonifiem coapsele și posteriorul pentru un aspect sănătos al pielii. Așadar, iată TOP 5 exerciții pe care le puteți face de oriunde și oricând: • 1. Ridicări pe scaun • 2. Aplecări înainte • 3. Ridicarea bazinului cu picior îndreptat • 4. Împingerea piciorului înapoi • 5. Planșa pe un picior • ☝️ Repetați după mine, ascultați recomandările mele și antrenați-vă regulat, astfel corpul vă va mulțumi cu un aspect sexy, sănătos și atrăgător! Spor la treabă! • ✨ Vrei să vezi cum e să te antrenezi după o metodologie corectă și eficientă de antrenamente? • 👉 Înregistrează-te la sprintul gratuit de 5 zile: https://curs.fitnessmama.ro/provocare... • #fitnessmama #InaKishlaru #fitnessmamaschcool • 💥Fitness Mama pe Internet și rețele sociale: • Site-ul și programele noastre de antrenamente: https://fitnessmama.ro/ • Blog personal pe FB / fitnessmama.md • Fitness Mama School pe FB / fitnessmamaschool • Fitness Mama pe Instagram / ina.fitnessmama • ✅Abonați-vă la acest canal: • https://bit.ly/2Nj9KrA • Canalul Fitness Mama este despre antrenamente, nutriție și motivație într-un singur loc. Acesta prezintă un ghid complet pentru realizarea oricăror obiective: antrenamente acasă pentru slăbit, adăugare masă musculară sau menținere, rețete sănătoase și multe alte informații utile. • Scopul nostru este să ajutăm 1 milion de mămici să obțină corpul la care visează, să ducă un stil de viață sănătos și să fie un exemplu demn de urmat pentru ceilalți! • NB: antrenamentele sunt pentru toată lumea, nu doar pentru mame. • Abonați-vă la canalul meu de Youtube, urmați metoda mea de antrenamente, gătiți conform rețetei nutriționistului și bucurați-vă de un corp sănătos și frumos!

#############################

New on site