Youtor
Aquecimento para fazer antes de todo o treino
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O aquecimento é uma etapa fundamental para praticantes de atividades físicas, pois são capazes de evitar lesões, aumentar a flexibilidade e melhorar a mobilidade do corpo para a realização dos movimentos. • Vamos aprender quais são os melhores exercícios antes de iniciar a prática da atividade? Confira as dicas no vídeo da treinadora do Grupo VOLL, Camila de Oliveira. • 🎓 Não trabalha com Pilates mas quer trabalhar? Conheça a maior escola de formação em Pilates do Brasil: https://bit.ly/3l7OKS4 • 💻 Já trabalha com Pilates mas deseja se aperfeiçoar ainda mais no Método? Confira TODOS os cursos da loja oficial VOLL Pilates Group: https://bit.ly/3NbHdO6 • É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates! • Gostou do vídeo? Curta, compartilhe e assine o canal para aprender todos os dias sobre o Método Pilates, Treinamento Funcional, Fisioterapia e Pilates na prática!
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