Youtor
COMPEX Peso muerto estático isquiotibiales CompexEspana
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Programa: Fuerza • Posición de inicio: De pie, con la barra en las manos y el pecho hacia fuera. • Ejecución del ejercicio: Cuando se inicia la contracción de Compex hacemos bajar la barra, sin perder contacto con el cuerpo y sin modificar la altura de las caderas, hasta las pantorrillas. • Fase de recuperación: Al finalizar la contracción volvemos a la posición inicial y esperamos la siguiente contracción. • • Suscríbete a /CompexEspaña, para ver más consejos de entrenamiento, HAZ CLICK AQUÍ: / compexespana • Descarga la aplicación de Compex en iOS/Android: https://www.compex.com/es/app • Y DESCUBRE MÁS EN: http://www.compex.com/es
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