これを知る前に大腰筋を鍛えるのはやめて下さい。

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大腰筋トレーニングは間違って行うと、パフォーマンスを下げてしまう原因になります。 • そうならないためにも、動画前半に紹介しているトレーニングの基礎知識をしっかりと頭に入れて、実践して下さいね。 • 多くの体幹トレーニングが選手の伸び代を短くしている現状なので、あなたには正しく大腰筋トレーニングを行い、体の可能性をドンドンと広げていって欲しいと願っています。 • P.S. • ・大腰筋を使いやすくする方法についてはこちらにまとめてあります • ↓ • https://yurumu-seitai.jimdo.com/症状別ペー... • • ・yurumuのホームページはこちら • ↓ • http://yurumu-seitai.jimdo.com/ • ・ブログはこちら • ↓ • https://ameblo.jp/9696taro/entry-1234...

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