Étirement contre le mal de dos Kiné

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📥 Téléchargez votre programme d'étirements pour le dos (PDF) : https://toutpourmasante.fr/produit/mo... • ► Les autres vidéos pour assouplir son dos : • • Douleur bas du dos : l'exercice à fai... • • Douleur à la hanche (et au bas du dos... • ► A PROPOS DE CETTE VIDÉO : • Voici un exercice de mobilité pour étirer et assouplir les articulations du dos, des épaules et de la nuque. L'idéal pour être moins raide et avoir moins de douleurs. • Il est utile dans les cas de lombalgie (douleur bas du dos), de dorsalgie (milieu du dos), cervicalgie, et aussi pour les tendinites d'épaule. Cet étirement est idéal pour assouplir et redonner de la mobilité en prévention de futurs problèmes. • Cette vidéo a été réalisée par Alexandre Auffret, kinésithérapeute, ostéopathe et éducateur sport santé. Pour en savoir plus sur Alexandre : • https://toutpourmasante.fr/a-propos/ • ► ABONNEZ-VOUS à ma chaine ici: • / @alexandre-toutpourmasante • Et n'oubliez pas d'activer la cloche 🛎(notifications), pour voir mes nouvelles vidéos dans vos suggestions !!! • ► 📕MON LIVRE Comment vivre en bonne santé au 21e siècle ? , est disponible ici: • https://amzn.to/2GVFtby • La Méthode des 5 piliers pour bien vous soigner : Alimentation Saine, Activité Physique Adaptée, Relaxation Anti Stress, Épanouissement Personnel, Bien Dormir. • ► VISITER LE SITE: • https://www.toutpourmasante.fr • Tous mes conseils pour devenir acteur de votre santé • ► PROGRAMME GRATUIT : 1 mois pour Aller mieux et se soigner avec mes conseils (alimentation, exercices, santé) pour améliorer votre forme et avoir moins mal : • https://toutpourmasante.fr/defi-revei... • Merci à tous et n'oubliez pas de penser à vous et à votre santé ! • ⚠️⚠️ Les conseils prônés dans cette video n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité, et ne s’apparentent en aucun cas à une consultation médicale privée. Ils ne doivent pas non plus se substituer aux conseils de votre médecin ou du professionnel de santé qui vous suit. Demandez toujours l’avis d’un médecin.⚠️⚠️

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