COMBO BAJA DE PESO Y TONIFICA

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BIENVENIDO AL DÍA 18 DEL “RETO: 2024, VOY CON TODO !”. • Antes de hacer la rutina porfa haz el calentamiento: •    • CALENTAMIENTO ideal para antes de ent...   • Y después de entrenar, suelta tus músculos con este enfriamiento/recuperación: •    • RECUPERACIÓN para después de hacer ej...   • El calendario esta en mi perfil de Facebook aquí: • https://www.facebook.com/photo?fbid=6... • No olvides prender la campanita para no perderte ningún día del reto!!! • #ejercicio #ejercicioencasa #rutina #bajardepeso #saltarlacuerda #tonificar #cardio #entrenamiento #rutinaguiada #abs #workout #cardio #principiantes #tutorial #jumprope • música x Marscelo Apache -SuperLove

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