Sinais que estou exagerando na minha atividade física

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🛑 Você está exagerando na atividade física? 🛑 • Treinar é essencial para manter a saúde e o bem-estar, mas quando o corpo começa a dar sinais de que algo não está certo, é importante prestar atenção. • 💡 Dica: Ouça seu corpo! O descanso é tão importante quanto o exercício para obter bons resultados e garantir saúde a longo prazo. • Lembre-se: respeitar os limites do seu corpo é fundamental para garantir saúde e bons resultados! • #Saúde #atividadefisica #qualidadedevida #habitossaudaveis #caminhada #exercíciofísico #procrastinação #sedentarismo #sedentario #procrastinação #hábito

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