Routine souplesse pour débutants amp Stretching ☀️Jessica Mellet Move Your Fit

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Découvrez la sélection de produits de Boulanger pour prendre soin de votre santé : • https://www.boulanger.com/evenement/b... • Hey hey les amis ! • Il y a de nombreux avantages à adopter une routine de souplesse. Amélioration de la mobilité articulaire, réduction du stress et de l'anxiété, prévention des douleurs musculaires et articulaires, amélioration des performances physiques, favorisation de la détente mentale, etc… • Que vous soyez sédentaire ou simplement soucieux(se) de votre bien-être, la souplesse est une composante essentielle de la santé physique et mentale. • En vous concentrant sur votre corps et votre respiration, vous développez une conscience de vous-même, vous vous détachez des soucis quotidiens et vous créez un moment de tranquillité dans votre esprit. • Alors, pourquoi ne pas commencer dès aujourd'hui et intégrer quelques exercices de souplesse dans votre routine quotidienne ? 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Nous avons, durant toutes ces années, accumulé énormément d'expérience et nous avons donc décidé de vous offrir tout cela via cette chaîne YouTube. • Sortez votre agenda et notez nos 2 rendez-vous sportifs chaque semaine : • ⏰ lundi à 18h00 : un cours de fitness généraliste (bodysculpt, step, yoga, pilates, stretching, abdos fessiers etc...) • ⏰ Le samedi à 10h30 : un HIIT pour perdre du gras et vous transformer radicalement. On vous accompagne dans chaque séance dans les conditions du direct. • --------------------------------- • Instagram Alex: http://bit.ly/2dVi2Aw • Facebook Alex: http://bit.ly/2eqL2D3 • Facebook Jessica: http://bit.ly/28VoOSj • Instagram Jessica: http://bit.ly/28Y7Cht • Facebook MYF: http://bit.ly/294tSYC • Instagram MYF: http://bit.ly/28Y7PB9

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