youtor.org
Tú puedes esculpir tu cerebro
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=mPARvl5deqc
Tu puedes esculpir tu cerebro. • Neuroplasticidad es la capacidad del cerebro de modificar sus conexiones y generar nuevas rutas neuronales: • Es decir, nuevas maneras de pensar, percibir, crear tu realidad interna. • La neuroplasticidad es parte de toda la vida del individuo. • Por eso, tienes más poder del que crees. • Sobre todo tienes un gran poder para modificar tus comportamientos y hábitos. • Cada aprendizaje CAMBIA el cerebro. • El miedo genera un aprendizaje menos efectivo, disminuye la neuroplasticidad. • En cambio curiosidad, la inspiración, la relajación GENERA aprendizajes más duraderos, mejora la neuroplasticidad y aumenta la conectividad neuronal, produce neurogenesis (nacimiento de nuevas células cerebrales). • Las distintas corrientes eléctricas que corren x las neuronas GENERAN campos electromagneticos discretos y sutiles, que afectan la producción de neurotransmisores, así como la apertura de receptores. • La codificación de mensajes en toda la estructura cerebral es entonces realizada por estímulos eléctricos, por neurotransmisores, por electromagnetismo, etc. • Cada elección de pensamiento cuenta, a pesar de que en 1 segundo puedes tener de 3 a 5 pensamientos, con práctica, respiración consciente y paciencia, puedes ir logrando enfocarte en los pensamientos que te benefician. • Todo pensamiento negativo, estresante o catastrófico lleva al mismo cuerpo a un estado coherente con tal pensamiento: • Es decir, lleva a un estado de estrés, de estar a la defensiva, que genera desgaste y enfermedad. • En cambio si son pensamientos positivos, realistas, agradables, llevan a un estado de relajación, reparación, crecimiento y desarrollo. • El cuerpo sigue a a la mente. • La función modifica la estructura. • Son leyes de la psicobiologia. • Checa en la descripción fuentes de actualización en Neurociencias y psicobiologia. • Regálate el privilegio de tener un cerebro mente más útil, productivo, creativo y pleno. • Tu puedes esculpir tu cerebro!! • Para conocer más sobre Química cerebral y las nuevas formas de luchar Vs las adicciones empieza a leer gratis: • Addictus 3.0: Claves para la terapia en adicciones en el Siglo 21 , de Rubén Mendoza Ruvalcaba. • Empieza a leerlo gratis: https://a.co/0qvS83x • Fuentes: • https://doctorgo.es/blog/como-la-psic... • https://neuro-class.com/plasticidad-c... • https://neuro-class.com/meditacion-y-... • https://dspace.uib.es/xmlui/bitstream... • • https://www.mentesabiertaspsicologia.....
#############################
