啊啊啊啊啊啊啊啊！好痛

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資料出處與參考來源 • American College of Sports Medicine (ACSM). Exercise-related Injuries. • National Institute of Health (NIH). Muscle Strains: Causes and Treatment. • Mayo Clinic. Back Pain: Causes and Treatments. • 高流量相關hashtags • #健身 #運動 #啞鈴 #運動安全 #肌肉 #健康 #力量 #關節 #熱身 #拉伸 #健身技巧 #下背痛 #肩部 #運動醫學 #休息 #鍛煉 #健康生活 #運動夥伴 #運動頻道 #運動知識

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