Youtor
Koordination im Sitzen Gehirntraining amp Kopplungsfähigkeit für jedes Alter
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Willkommen zu meiner sitzenden Trainingsrunde mit Fokus auf Koordination und Gehirntraining! • In diesem Video demonstriere ich eine Reihe von Koordinationsübungen, die bequem auf einem Stuhl im Sitzen durchgeführt werden können, um deine Kopplungsfähigkeit und Hirnleistung zu verbessern. • Regelmäßiges Koordinationstraining ist nicht nur für Athleten wichtig, sondern auch für Menschen jeden Alters, insbesondere für Senioren. Für ältere Menschen ist das Training der Koordination eine großartige Möglichkeit, geistig und körperlich aktiv zu bleiben. Diese Übungen sind darauf ausgerichtet, die Verbindung zwischen Gehirn und Körper zu stärken und deine Aufmerksamkeit zu schärfen, was ein wichtiger Bestandteil des Gehirntrainings ist. • Hinterlasse mir gerne einen Kommentar, ob die Übungen geklappt haben! • Wenn du an regelmäßigen Trainingseinheiten aus meinem Reha-Alltag in der Sporttherapie interessiert bist, dann abonniere kostenlos meinen Kanal. Hier findest du verschiedene Videos zu Übungsprogrammen aus meinen Reha-, Nachsorge-, und Präventionsgruppen sowie aus dem Reha-Sport. Viel Spaß! • .......................................... • Für weitere gesundheitsbezogene Themen und Inhalte • → Instagram @gesund_mit_melli | / gesund_mit_melli
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