Gesundes Vollkorn Brot in 1 Stunde Vegan Zuckerfrei

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Gesundes Vollkorn Brot in 1 Stunde • Zutaten: • 400g Vollkornmehl nach Wahl, • 150g Haferflocken, 1 Hefe, • 2EL Leinsammen, • 2EL Chiasammen, • 1EL Salz, • 600ml lauwarmes Wasser • zusammenrühren/ kneten, in einer Form geben, mir Haferflocken bestäuben und 1Std. in einem nicht vorgeheizten Backofen bei 180°C backen. • -------------------------------------------------------- • Integralen zdrav Leb 🇲🇰 • na brz način, za samo 1čas • Sostav: • 400g integralno brašno po izbor, • 150g ovesni snegulki, 1 kvasec, • 2 lažici leneno seme, 2lažici chia seme, po izbor i malku lupen sončogled (može da e prethodno zapečen) ili semki od tikva i 600 ml. voda. • Posoli so ovesni snegulki. Stavi vo sporet za 1 čas na 180°C (bez da e predhodno zagrean). • -------------------------------------------------------- • Instagram: vegan_und_zuckerfrei • . • . • . • . • . • #vegan #gesund #zuckerfrei #selbstgemacht #brot #schnell #vegansuperfoodbrot #sugarfree #veganfood #veganismus #vollkornbrot #veganessen #veganwerden #vegans #gesundessen #backen #superfood #gesundeernährung #gesundleben #abnehmen #brotbacken #zdravleb #integralenleb #posnojadenje #dieta #veganskirecepti #posni #zdravahrana

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