スーパーセットで腕を追い込む！！

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http://youtube.com/watch?v=me2B0MDKLoA

腕のトレーニングをスーパーセットで行った動画です。1種目目：バーベルカール＆ライイングエクステンション2種目目：インクラインダンベルカール＆ケーブルプッシュダウン各種目3セットずつ行いました。

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