NAPRAW SPIĘTE BARKI 3 ćwiczenia które musisz znać

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=mk2DYmcFZiM

Zmagasz się z bólem lub sztywnością karku, barków, kręgosłupa piersiowego czy ogólnie... całej obręczy barkowej ? Wykonaj te 3 proste ćwiczenia, dzięki którym poczujesz przyjemne rozciąganie i poprawisz mobilność oraz zakresy ruchu kluczowych obszarów w ciele dla zdrowia i sprawności ramion. Plecy też na pewno Ci podziękują! Warunek jak zawsze jeden: trzeba robić :) • 00:00 Intro • 00:34 Kluczowa rzecz dla mobilności barków • 01:11 Zgięcie i wyprost klatki z obwodzeniem ramion • 02:28 Kot - krowa z sięganiem ręką • 03:30 Kobra ze skłonem japońskim • 👉Pobierz bezpłatny e-book „21 Prostych Ćwiczeń dla zapracowanych” https://trenerwojewodzki.pl/e-book/ • 👉Kontakt • [email protected] • Zajrzyj też tutaj ! • FB: https://bit.ly/2zgOCes • IG: https://bit.ly/2YHPAuV • 🏡 https://trenerwojewodzki.pl • #mobilność #rozciąganie #barki

#############################

New on site