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【150万回再生人気レシピ】ころもはパン粉だけ！野菜たっぷりだけどボリューム満点！キャベツメンチカツの作り方
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提供：株式会社青果日和研究所 • 青果日和とは・・・ • 美味しい青果のある暮らしをコンセプトにしております。 • 全国各地のこだわり抜いた農家のお野菜、果物を取り揃えています。 • 【全国へお届けしております！】 • 青果日和の美味しい野菜・果物のご紹介はコチラ • https://seikabiyori.jp/lp?u=seika_kkt • （送料無料） • 今回のコウケンテツキッチンは、キャベツメンチカツをご紹介。 • 「青果日和」のこだわり野菜・果物詰め合わせボックスから • キャベツ、トマト、ホワイトオニオンを使用しました。 • 是非チャンネル登録してみてね。 • https://bit.ly/2BUMuKI • 【材料(2人分)】 • ・キャベツ：1/4個（200gはメンチカツ用、残りは千キャベツ用） • ・豚ひき肉：200g • ・ホワイトオニオン（または玉ねぎ）：小1/2個 • ・溶き卵：1個 • ・塩：小さじ1/3 • ・パン粉、揚げ油、好みのソース：各適宜 • ★トマトと玉ねぎのマリネ • 【材料(2人分)】 • ・トマト：1個 • ・ホワイトオニオン（または玉ねぎ）：小1/２個 • ・塩、粗びきこしょう、オリーブオイル：各適宜 • 【ポイント】 • 巷で噂の○○のサブスク。 • ◆『コウケンテツpresentsテツコウの部屋』チャンネル • / @kohkentetsu_tetsukohnoheya • ◆『本当はごはんを作るのが好きなのに、しんどくなった人たちへ』 • https://www.amazon.co.jp/dp/483563982... • ◆『アジアの台所に立つとすべてがゆるされる気がした』 • https://www.amazon.co.jp/dp/478772026... • ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ • Koh Kentetsu Kitchen • （料理研究家コウケンテツ公式チャンネル） • コウケンテツと申します。 • 大阪府出身、お料理のお仕事をしております。 • 日本・アジア各地でいろんなもの食べさせてもらったりもしております。 • 一男二女の父もさせてもらっております。 • 毎週水・金・日曜日21：00（基本）に配信中！ • 料理や企画のリクエストも随時受け付けておりますので、 • コメントをお待ちしてます！！ • ◆Instagram • / kohkentetsu • ◆Twitter • / kohkentetsu14 • ◆Facebook • / kohkentetsuo. . • ◆朝日新聞Bon Marche online • コウケンテツの食は人なり出会いなり • https://www.asahi.com/ads/clients/bon... • ◆コウケンテツの「つくってみよう！休日かぞくごはん」 • https://www.ism.life/kazokugohan/inde... • ◆お問い合わせ お仕事のご依頼 • [email protected] • ◆オープニング協力 • BeaveR https://www.beavertokyo.com • ◆映像・制作 • 辻村 健太（若羽-wakabane-） • ◆ディレクション • 江藤 一也 • #青果日和 • #コウケンテツ • ＃メンチカツ
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