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ぽっこりお腹を引き締める！落ちにくい下腹の脂肪燃焼エクササイズ
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落ちにくい下腹の脂肪を燃焼させて引き締めるエクササイズ。気持ち良く汗をかいて、気持ちも見た目もスッキリ⭐️たった6分で出来るので筋肉痛が無ければ毎日続けてぽっこりお腹を凹ませましょう！ • (動画の最初に8MINと表示されますが正しくは6MINです) • こちらの『6分お腹痩せエクササイズ』に『キュッと引き締まったお腹を手に入れるエクササイズ３種』を追加した『8分お腹痩せエクササイズ』をメンバーシップ限定で公開中✨↓ • • ▶AYANO YOGAメンバーシップ『保管庫のカギ🔑』 • 一般には公開されていないレッスン動画を視聴出来ます。レッスンに集中したい方（広告が流れない設定にしています）にもオススメです。また、不定期に開催するオンラインレッスンが割引価格で受講できます。現在、メンバー限定動画総数１００本✨ • メンバーシップはどなたでもご参加可能です。体を細部まで整えたい方やヨガを深く練習されたい方、当チャンネルを応援してくださる方、是非ご登録よろしくお願いいたします😊 • / @ayanoyoga • （詳細は↑こちらのリンクから「メンバーになる」又は「メンバーシップ」をクリック） • ＊スマートフォンからメンバーシップに入る場合、少し難しいかもしれません。分かりやすく1分の動画にまとめました↓ • • メンバーシップの登録方法 • • チャンネル登録をして通知が届くように設定して頂くと、次回の動画公開時にお知らせが届きます。 • • 【経歴】 • ヨガ指導歴17年 • LA留学/コミュニティーカレッジでパフォーミングアーツを専攻 • 卒業後NYへ移り本格的に体の使い方を学ぶ • NYにてヨガの指導資格『全米ヨガアライアンスRYT200』取得 • 東京へ移り10年ヨガの指導経験を積み『全米ヨガアライアンスRYT500』取得 • • ▶初心者でも出来るビギナーヨガシリーズ • • 簡単ビギナーヨガ／初心者さん向けヨガ動画 • • ▶︎ダイエット/エクササイズ • • エクササイズ・ダイエット動画 • • ▶朝ヨガシリーズ • • 朝ヨガ🌞 • • ▶夜ヨガシリーズ • • 夜ヨガ🌙 • • ▶ヨガレッスンシリーズ • • ヨガレッスン｜YOGA LESSONS • • ▶ヨガに慣れてきた人向け//ヨガ初中級レベル • • ヨガ初中級レベル • • • -------------------- • SNS • -------------------- • YouTubeで公開していない撮影の裏側や日常の一コマを発信しています。宜しければフォローしてご覧ください🌼 • • ▶twitter • / ayanoyoga • • ▶instagram • / ayano.yoga • • • ▶ROOM/おすすめのヨガマットはこちら • https://room.rakuten.co.jp/ayanoyoga/... • • ▶iHerb • 紹介コード BDR282 • https://www.iherb.com/?rcode=BDR282 • • • #お腹痩せ #下腹部痩せ • • 練習を始める前に確認する点 • ・健康状態に問題が無いことを確認した上で、自分の出来る範囲で練習をして下さい。 • ・健康状態に問題がある場合は、あらかじめ医師に相談し承諾を得た上で練習に参加して下さい。 • ・自分の出来る範囲を超えると怪我をする危険があります。万が一、練習中に疾患、負傷、疾病などが発生しても、その一切につき自ら責任を負い、当チャンネルや動画製作者、インストラクター、関係者に対していかなる請求もされないことに同意した上で練習に参加して下さい。 • • • お仕事のお問い合わせはこちら • Business inquiries: [email protected] • • • Thank you for watching! • AYANO
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