Yoga Refúgio 04 Alongamento Pri Leite

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#prileiteyoga #yogarefúgio • Essa é uma aula bacana para quem está trabalhando em aumentar a flexibilidade e também para corredores! • Quando se fala em flexibilidade eu gosto de enfatizar que cada pessoa é diferente, com genéticas e corpos diferentes. O seu corpo é seu templo. Pratique com carinho, que com tempo e dedicação o corpo, mente e coração alongam : ) • E super relaxamento no final! • Vamos? • Do meu coração para o seu, • Pri • 🔸🔸🔸Sobre a série:🔸🔸🔸 • 🔸 É absolutamente normal que as emoções estejam à flor da pele. E, a intenção das aulas de yoga desta série é que você possa se sentir mais confortável na sua própria pele. Que você acolha as suas emoções, o seu corpo e a situação presente com o peito aberto e os pés no chão. Um refúgio. Um porto. Um abraço. • São aulas acessíveis para iniciantes e para quem como eu já pratica há um tempão! Com duração de aproximadamente 20 min, cada aula tem um gostinho diferente. • ➡️ Toda SEGUNDA, QUARTA e SEXTA as 6hrs da manhã ( horário de Brasília) durante o mês de Junho. • 🔸Essa série possui 3 pilares principais como intenção para as práticas de yoga: • 🌈 Acolher os nossos sentimentos sem julgamentos • 🌈 Promover a nossa saúde física e mental • 🌈 Participar e sentir-se parte de uma comunidade unida pelo desejo de se cuidar, se apoiar e se viver de forma mais consciente e madura. Convide os amigos! Pratique com a família! • 🔸Sem dúvidas o período de isolamento social está sendo maior do que muitos de nós - pelo menos eu - imaginava. E o mundo pode muitas vezes parecer um lugar assustador. • 🔸Tempos de inquietações e incertezas requerem ainda mais aconchego. Pausa. Presença. • 🔸Tempos de muitas emoções requer ainda mais acolhimento. Pausa. Auto estudo. • 🔸Pegue a minha mão virtualmente e vamos juntos nos acolher, desbravar os nossos mundos internos um pouco mais, nos cuidar um pouco mais, soltar aquilo que não nos serve e focar naquilo que é possível. • 🔸O seu melhor é mais do que suficiente. • 🔸Ninguém pode respirar por nós, mas podemos sempre respirar juntos. • 🔸Respiremos não porque vai passar, mas porque o hoje é valioso demais para não ser vivido. • 🔔 Assine o canal aqui / prileiteyoga • 💌 Cadastre-se e receber o meu calendário de yoga gratuito 📅 + minha carta semanal do coração + ☀️ meu guia de saudação ao sol para iniciantes GRATUITO aqui: https://www.prileiteyoga.com.br/ • 🌻 APOIE o Canal e tenha acesso a conteúdo EXCLUSIVO através da plataforma 🌻✨🌻 https://www.girassolyoga.com.br/🌻✨ • 💕 Convide um amigo para praticar com você!!! 💕 • Mais amor: • https://www.prileiteyoga.com.br/ • IG: @PriLeiteYoga @Canal.da.Pri • FB: / priscillaleiteyoga • Twitter: @PriLeiteYoga • Pinterest: Pri Leite Yoga

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