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como QUITAR el DOLOR de Espalda con REMEDIOS CASEROS
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Te ENSEÑO como QUITAR el DOLOR de Espalda con REMEDIOS CASEROS, no importa que tu dolor provenga de una Hernia, Protrusión, Espondilolistesis, te hayas OPERADO o NO. • Sé que en ocasiones buscas aliviar al menos tu dolor de espalda cuando te da una crisis de dolor, y para no tener que acudir al médico constantemente, algún remedio casero puede que te alivie en estas situaciones. • Así que Indestructibles, • 💚 Como sois muchos ya con Dolor de ESPALDA, he querido hacer este vídeo para que sea el motivo que sea el que te provoca tu DOLOR de ESPALDA, ya sea por una 🧐Protrusión Discal, 🧐una Hernia de Disco, 🧐Espondilolisteis, 🧐Escoliosis... decirte al menos cuál de todos esos remedios caseros que oyes hablar realmente sí te son beneficiosos, y cuáles no mantengas esperanzas o te ahorres tu tiempo y tu dinero. • He querido crear este vídeo con un juego, en el que quiero que aciertes con un verdadero o falso, qué remedios caseros ayudan de verdad con el el 👉DOLOR de ESPALDA👈, para responderte a todas las preguntas que más te haces cuando te duele la espalda. • 👉Los remedios caseros de los que te hablaré hoy durante el vídeo son: • 0:00 como QUITAR el DOLOR de Espalda con REMEDIOS CASEROS • 0:18 Espalda INDESTRUCTIBLE • 1:00 La TERMOTERAPIA • 1:58 Cambio en la alimentación: Cúrcuma y Jengibre • 2:52 Cuidar la Higiene Postural • 3:33 Hacer ESTIRAMIENTOS de ESPALDA • 4:19 Crioterapia • 5:08 Movimientos suaves aún con DOLOR • 5:33 Masajes con aceite de Eucalipto • 6:36 Coger peso y agacharse cuando se tiene DOLOR • 7:25 Qué hacer cuando los remedios caseros no te funcionan • 9:35 El próximo directo en YouTube sobre dolor crónico de Espalda • 📣📣📣Si has llegado a leer hasta aquí COMPARTE este vídeo con alguna persona que conozcas que pienses que pueda ayudarle, así le estarás AYUDANDO a él y a mi también. • Las barreras cuando tienes DOLOR principalmente están en tu MENTE porque tienes miedo a lo desconocido y porque los datos que te dan no son muy alentadores, de verdad he querido ayudarte lo máximo posible con este contenido y seguiré editando más vídeos para continuar ayudándote. • cómo ELIMINAR el DOLOR Crónico de Espalda provocado por una HERNIA, una Protrusión, y Estenosis del canal medular, como ya lo ha hecho Francisco en mi programa de ENTRENAMIENTO On-Line. • Si llevas con dolor de espalda más de 6 meses, has probado todo tipo de terapias y no te han funcionado. • Te sientes frustrado porque te han dicho que tienes que conformarte con ese dolor para toda la vida, tienes miedo de agacharte o moverte por si ese dolor aparece y te paraliza. • No puedes hacer tus actividades de vida diaria o salir con tus relaciones sociales y no encuentras ninguna postura que alivie tu dolor. • Si es así, estoy 100% convencido de que este programa va a ayudarte. • He creado el programa ESPALDA INDESTRUCTIBLE con el único objetivo de ayudar a personas como tú a conseguir ELIMINAR SU DOLOR CRÓNICO DE ESPALDA sin PASTILLAS, REPOSO U OTRAS TERAPIAS PASIVAS, utilizando, para ello ejercicios de fuerza y movilidad adaptados a ti. • Llevo trabajando y desarrollando esta forma de trabajo desde hace años con muchas personas que han sufrido de Dolor de espalda como tú. • Sé que ya habrás probado otros métodos que no te han funcionado y que por eso puedes estar dudando de si empezar o no. • Te hago esta pregunta: ¿te han llevado un seguimiento tan individualizado como te voy a hacer yo en este programa? • Porque que algo sea individualizado quiere decir que se va a adaptar al 100% a lo que TÚ necesitas. • Estoy promocionando ESPALDA INDESTRUCTIBLE durante esta semana y sé que las plazas se van a llenar. • Así que si quieres informarte de en qué consiste el programa y ver si realmente es para ti: • Escríbeme un mensaje en éste vídeo con la palabra “INDESTRUCTIBLE” y me pondré en contacto contigo en menos de 24 horas para informarte de todo. • Suscríbete Y CLICA sobre la campanita, para que no te pierdas ningún consejo que pueda ayudarte y recibe ejercicios nuevos cada semana: • 👉SUSCRÍBETE: / robertogalvan • ROBERTO GALVÁN, Entrenador Personal en QUINE SALUD • Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y con más de 12 años de experiencia ELIMINANDO el DOLOR a través del ENTRENAMIENTO Personal.
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