腸下的房客

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以下是一些正確、精準的參考資料來源，供您進一步了解相關內容： • 1. 乳酸的健康影響 • 資料來源：《Journal of Applied Physiology》關於乳酸在人體運動代謝中的角色，詳見：https://journals.physiology.org • • 2. 短鏈脂肪酸的功能與健康影響 • 資料來源：《Nutrients》期刊， Short-Chain Fatty Acids and Human Health 一文，涵蓋短鏈脂肪酸對腸道和免疫系統的益處。詳見：https://www.mdpi.com/journal/nutrients • • 3. 抗菌肽在腸道微生物中的作用 • 資料來源：Nat Rev Microbiol.， Role of antimicrobial peptides in gut microbiota and immune modulation. 詳見：https://www.nature.com/nrmicro • • 4. 多醣對免疫系統的影響 • 資料來源：《Journal of Immunology Research》一篇研究多醣如何促進免疫反應的文章。詳見：https://www.hindawi.com/journals/jir • • 5. 腸道菌與 GABA 生產 • 資料來源：《Frontiers in Microbiology》期刊， Gut Microbiota and GABA: The Connection with Mental Health 一文，探討腸道菌如何幫助生成 GABA。詳見：https://www.frontiersin.org/journals/... • • 6. 維生素 B12 的腸道來源 • 資料來源：Clin Chem Lab Med.， Synthesis of Vitamin B12 by gut bacteria: implications for health. 詳見：https://www.degruyter.com/journal • • • #乳酸 #腸道 #好菌 #房客 #益菌 #短鏈 #維生 #抗菌 #免疫 #多醣 #腸道菌 #丁酸 #腸道保健 #維他 #GABA #壓力 #睡眠 #短肽 #纖維 #蛋白

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