Programme Yoga Débutant Souplesse des hanches Jour 2

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Tu as déjà entendu parler de Yoga, mais tu ne sais pas par où commencer ? • Ce programme est fait pour toi : un cours gratuit de 20 minutes par jour sur ma chaîne YouTube pendant 5 jours pour découvrir le Yoga. • Dans ce cours de Yoga de 20 minutes, nous allons venir étirer les hanches et travailler la mobilité du bassin. Relâcher les tensions dans les hanches a aussi un impact sur les tensions dans le bas du dos! Une pratique qui libère en profondeur! • Matériel requis: un tapis, une brique ou quelque chose sur lequel poser tes mains (boîte à chaussures ou livres épais) et éventuellement une couverture. • • ___________________ • 🌙 ABONNE-TOI • Pour obtenir, chaque semaine, de nouveaux cours de yoga et pour soutenir le yoga gratuit pour tous ! • ___________________ • POUR ME SUIVRE : • 🌙 Instagram : / delphinemarieyoga • 🌙 Programmes yoga en ligne : https://studio.delphinemarieyoga.com • 🌙 YouTube : / @delphinemarieyoga • 🌙 Blog yoga et jeune maman : delphinemarieyoga.com • 🌙 Tipeee : https://fr.tipeee.com/delphinemarieyoga • • _______________________ • POUR ME SOUTENIR : • 🌙 Abonne-toi, like mes vidéos, laisse-moi un commentaire, partage sur les réseaux sociaux • 🌙 Participe à ma cagnotte TIPEEE : https://fr.tipeee.com/delphinemarieyoga • ________________________________________ • POUR REJOINDRE MA COMMUNAUTÉ : • 🌙 Rejoins la Yoga Tribe (groupe Facebook privé) : / layogatribe • en participant à ma cagnotte participative Tipeee ou en devenant membre de mon studio en ligne • • SHOP mon tapis MANDUKA: https://eu.manduka.com/collections/yo... • SHOP mon legging MANDUKA: https://eu.manduka.com/pages/apparel • -10% avec le code DELPHINEMYOGA

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