Sakit Lutut Lakukan 3 Gerakan Ini

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=nJEji8lLm2I

Beli Buku Squat Clinic Disini= https://tokopedia.com/theindophysio/s... • — • Ketiga exercise yang saya contohkan di video ini, merupakan exercise yang berfungsi untuk mengaktifkan otot-otot pantat / hip bagian samping anda. Di kebanyakan kasus cedera lutut, aktifasi dari otot-otot pantat samping sering berkurang dan inilah yang menyebabkan sakit di lutut anda. Jika kita bisa mengaktifkan otot-otot pantat samping, di kebanyakan kasus, sakit lutut anda akan berkurang • — • Jika rasa sakit anda tidak berkurang atau tidak baikan sehabis melakukan exercise rehabilitasi ini, saya menyarankan anda mengecek cedera anda ke dokter/fisioterapis • — • Jika kalian merasa video ini bermanfaat, jangan lupa SUPPORT CHANNEL ini dengan membeli merchandise dan produk2 kami= • 🏃‍♂️Stability Band= https://www.tokopedia.com/theindophys... • 👕 Merchandise: • -https://www.tokopedia.com/theindophysio • -https://www.theindophysio.com/stores • 💻 Visit Our Website: www.theindophysio.com • 📷 Follow on Instagram: / theindophysio • -- • Untuk Online / Offline Consultation atau Pertanyaan Lebih lanjut, bisa menghubungi: • 📧 [email protected] • @TheIndoPhysio (Instagram) • — • Andy Widjaja DPT adalah seorang Physiotherapist + Strength Coach lulusan Australia yang mempunyai hobi latihan beban, exercise dan berlari. Spesialisasinya adalah tentang rasa sakit, gerakan dan peforma ketika bergerak dan beraktifitas. Ketika anda mempunyai masalah dengan suatu gerakan, aktifitas dan olahraga, jangan ragu untuk menghubungi kami.

#############################

New on site