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DÉPRESSION chez le SPORTIF
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Tous les outils dans cette formation 👉 https://wp.me/p3K20L-e4t • Pour le sportif, la sphère psychologique est importante, mais ici nous allons parler des habitudes de vie pour vous aider à en sortir. • • Nous allons voir ensemble : • Les 9 signes qui montrent qu'il y a dépression • Quel sport et combien de temps par semaine pour aider à en sortir • L'activité sédentaire anti-déprime • Comment mettre en place un plan de sortie • Le rôle de la nutrition contre la dépression • L'ordre des repas contre la dépression • Les 9 conseils concrets pour sortir de votre déprime • Toutes les réponses dans cette formation 👉 https://wp.me/p3K20L-e4t
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