Youtor
La résilience du pissenlit
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=nrMpK5wDSxk
La résilience du pissenlit • En psychologie, la résilience est définie comme la capacité d’un individu à faire face à des situations difficiles, à surmonter l’adversité, et à se remettre des épreuves et des traumatismes. Cela implique non seulement de survivre à des expériences stressantes ou traumatisantes, mais aussi de s’en sortir renforcé et souvent plus adaptable. • La résilience ne signifie pas que la personne ne ressent pas de stress, de douleur ou de souffrance émotionnelle. Au contraire, il s’agit de la manière dont elle peut gérer ces émotions et ces situations de manière constructive. Les personnes résilientes ont tendance à développer des stratégies d’adaptation efficaces, à maintenir un regard optimiste sur la vie malgré les difficultés, et à utiliser les ressources sociales et personnelles à leur disposition pour surmonter les obstacles. • La résilience est souvent associée à plusieurs facteurs, notamment : • 1. Soutién social : Avoir des relations solides avec la famille, les amis et la communauté. • 2. Compétences d’adaptation : Développer des techniques pour gérer le stress et les émotions. • 3. Optimisme : Maintenir une attitude positive et l’espoir pour l’avenir. • 4. Flexibilité : Être capable de s’adapter aux changements et aux nouvelles situations. • 5. Sens : Avoir des valeurs claires dans la vie. • En somme, la résilience en psychologie représente une force intérieure et une capacité d’adaptation qui permettent à une personne de naviguer à travers les tempêtes de la vie tout en trouvant des moyens de se reconstruire et de s’épanouir. • Tu connaissais cette métaphore ? • #resilience #psychologie #psychologue
#############################
