Youtor
АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА РУКИ И ТРИЦЕПС С РЕЗИНКОЙ 🔥 5 МИНУТ ДО ЖЖЕНИЯ
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=o0YH9tJU76w
Эта адская тренировка с резинкой всего лишь за 5 минут проработает до жжения руки и особенно трицепс. Хочешь, чтобы данные мышцы всегда были в форме? Тогда эта экспресс-тренировка специально для тебя! Я выбрала самые эффективные упражнения для трицепса, которые мы выполним с фитнес-резинкой. Если ты выполняешь тренировку впервые или вообще не привыкла тренировать руки, я бы тебе посоветовала взять самую легкую резинку из всех, чтобы ты смогла без проблем выполнить комплекс до конца. Старайся максимально концентрироваться на работающих мышцах при выполнении и стараться не расслаблять их до конца при возвращении в исходную позицию. • #тренировкасрезинкой #рукисрезинкой #трицепс #делайтело • 💥 Подобные фитнес-резинки можно приобрести по ссылке: • латексные фитнес-резинки https://s.click.aliexpress.com/e/_98jCXh • длинная лента-эспандер https://s.click.aliexpress.com/e/_dXC... • Также для тренировок ног отлично подходят хлопковые резинки, которые дают еще большую нагрузку: • тканевые фитнес-резинки https://s.click.aliexpress.com/e/_dV4... • 🔥 В дополнение к этой тренировке я рекомендую выполнить: • в качестве кардио табата тренировку на 12 минут - • ГОРЯЧЕЕ ЖИРОСЖИГАЮЩЕЕ КАРДИО В СТИЛЕ ... • бёдра и ягодицы за 12 минут • • ТРЕНИРОВКА НА ВНЕШНЮЮ ПОВЕРХНОСТЬ БЕД... • _______ • 💙 Получи скидку 37% на ВЕСЬ ЧЕК на сайте моего любимого качественного спортивного питания и одежды https://www.myprotein.ru/ с промокодом ДЕЛАЙТЕЛО • _______ • 🍓Присоединяйся к моему профилю в Инстаграм, для ежедневных сториз из Барселоны и постоянной связи со мной! • ➞ Instagram / delaytelofit • Также добавляйся в TikTok: • ➞ TikTok / delay_telo • _______ • Использованная музыка: • Vibe With Me by Joakim Karud / joakimkarud • Music promoted by Audio Library • Vibe With Me – Joakim Karud (No Copyr... • https://www.epidemicsound.com/track/z... • https://www.epidemicsound.com/track/u... • _______ • АДСКАЯ ТРЕНИРОВКА НА РУКИ И ТРИЦЕПС С РЕЗИНКОЙ 🔥 5 МИНУТ ДО ЖЖЕНИЯ • _______ • Канал о том, как сохранять высокую физическую активность и поддерживать себя в желаемой форме без тренажерного зала и больших весов. Все еще сомневаешься в том, что стройное и красивое тело можно получить без тренажерки? Подписывайся на канал, чтобы узнать все секреты эффективных домашних тренировок и не пропустить следующие видео!
#############################
