Youtor
4 Recetas Para Cenas De Verano Rápidas Fáciles y Sanas ✌
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Disfrutar y compartir una buena cena de verano al aire libre, al fresquito, en la intimidad y bajo la luz de la luna, en nuestra terraza, jardín o balcón, es lo que más apetece después de un caluroso y agobiante día de sol. • En esta época, nos gusta hacer 𝗰𝗲𝗻𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗶𝗰𝗼𝘁𝗲𝗼, 𝗮𝗽𝗲𝘁𝗶𝘁𝗼𝘀𝗮𝘀, 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀, 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗿𝘁𝗶𝗱𝗮𝘀, 𝗿𝗶𝗰𝗮𝘀 𝘆, 𝘀𝗶 𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲, 𝘀𝗮𝗻𝗮𝘀, 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗽𝗼𝗻𝗲𝗿𝗹𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝘀𝗮, 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿𝗹𝗮𝘀 𝘆 𝗱𝗶𝘀𝗳𝗿𝘂𝘁𝗮𝗿𝗹𝗮𝘀 con amigos y/o con familia, pero eso si 𝒑𝒍𝒂𝒕𝒐𝒔 𝒓á𝒑𝒊𝒅𝒐𝒔 𝒚 𝒗𝒊𝒔𝒕𝒐𝒔𝒐𝒔... ¡𝒒𝒖𝒆 𝒏𝒐 𝒏𝒐𝒔 𝒉𝒂𝒚𝒂 𝒍𝒍𝒆𝒗𝒂𝒅𝒐 𝒕𝒐𝒅𝒂 𝒍𝒂 𝒕𝒂𝒓𝒅𝒆 𝒆𝒏 𝒍𝒂 𝒄𝒐𝒄𝒊𝒏𝒂!. • ¿A que a ti también te gusta plan?. Cuéntamelo en los comentarios 😉 • 0:00 ⏰𝐌𝐀𝐑𝐂𝐀𝐒 𝐃𝐄 𝐓𝐈𝐄𝐌𝐏𝐎 ⏰ • 00:01 PATATAS CON MAYONESA DE AJO https://www.platosplisplas.com/patata... • 𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝟮/𝟯 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗦 • Patatas: 6-7 unidades (aprox.600-700g.) • Huevos L: 3 unid. • Zanahorias: 2-3 unid. • Atún en aceite de oliva: 150g. • Unas hojas de perejil • 𝙋𝙖𝙧𝙖 𝙡𝙖 𝙢𝙖𝙮𝙤𝙣𝙚𝙨𝙖 𝙙𝙚 𝙖𝙟𝙤 • Aceite de girasol (o de oliva suave): 250ml. • Huevo: 1 unid. • Dientes de ajo (cantidad al gusto): 1-2 unid. • Sal • 07:18 TORTILLA DE CALABACIN Y ATÚN https://www.platosplisplas.com/tortil... • 𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝟯/𝟰 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗦 • Calabacines: 2 unidades (aprox.500g.) • Huevos L: 6 unid. • Atún en aceite de oliva: 150g. • Sal • Pimienta negra molida • Aceite de oliva: 3 cuch. soperas • 𝙋𝙖𝙧𝙖 𝙚𝙢𝙥𝙡𝙖𝙩𝙖𝙧 (𝙤𝙥𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡) • Bolitas de queso mozzarella • Aceitunas negras sin hueso • Aceitunas verdes sin hueso • Tomates cherry • Picos camperos (cantidad al gusto) • 12:43 TOSTAS FRIAS https://www.platosplisplas.com/tostas... • 𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝟲 𝗧𝗢𝗦𝗧𝗔𝗦 • Rebanadas de pan de molde integral: 6 unidades • Mayonesa: 2-3 cuch. soperas • Atún en aceite de oliva: 1 lata grande • Huevo L: 1 unid. • Langostinos cocidos y pelados: 2 unid. • Pepinillo en vinagre: 1 unid. • Tomates cherry: 1-2 unid. • Puntas de espárragos blanco en conserva: 3 unid. • Aceitunas verdes sin hueso: 6-8 unid. • Tiras de pimiento del piquillo (o morrón): 2-3 cuch. soperas • 𝙋𝙖𝙧𝙖 𝙚𝙢𝙥𝙡𝙖𝙩𝙖𝙧 (𝙤𝙥𝙘𝙞𝙤𝙣𝙖𝙡) • Canónigos • Rúcula • 18:23 PAN ARLEQUIN CON AGUACATE https://www.platosplisplas.com/pan-ar... • 𝗜𝗡𝗚𝗥𝗘𝗗𝗜𝗘𝗡𝗧𝗘𝗦 𝗣𝗔𝗥𝗔 𝟯/𝟰 𝗣𝗘𝗥𝗦𝗢𝗡𝗔𝗦 • Pan de molde integral (sin corteza): 8 rebanadas • Queso crema (tipo Philadelphia): 2-3 cuch. soperas • Jamón york (jamón cocido): 4 lonchas • Huevos L: 3 unidades • Medio aguacate • Nueces peladas: 1 puñado • Tomate rojo maduro: 1 unid. • Unas gotas de lima (o limón) • Sal • Pimienta negra molida • Aceite de oliva: 1 cuch. sopera • 💚💚💚 𝐒𝐔𝐒𝐂𝐑𝐈𝐁𝐄𝐓𝐄 clicando encima de este enlace 👉https://www.youtube.com/platosplispla... • 🔴 R͙E͙G͙I͙S͙T͙R͙A͙T͙E͙ ͙G͙R͙A͙T͙I͙S͙ para recibir todas mis recetas y publicaciones en tu mail https://www.platosplisplas.com/formul... • • #platosplisplas #cenasdeverano #recetassaludables • 𝐔𝐧𝐞𝐭𝐞 𝐚: • Facebook: / platosplisplas • Twitter: / platosplisplas • Instagram: / platosplisplas • Pinterest: https://www.pinterest.es/platosplisplas/
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