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Starte deinen Tag mit dieser einfachen und effektiven Dehnroutine! 🧘‍♂️✨ Perfekt, um deine Muskeln zu lockern, Verspannungen zu lösen und mehr Flexibilität aufzubauen. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist – diese Übungen passen für jeden! 💪😊 Schau dir das Video an und mach mit! #Stretching #Dehnroutine #Fitness #Flexibilität #Shorts

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