【106昼食】しそつくね他

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#あすけん • #ダイエット • 【10月6日昼食】 • 糖質22.2g 817kcal • ◯しそつくね • （糖質2.7g 213kcal） • ◯もやしとひじきのチキン • ロール • （糖質1.9g 121kcal） • ◯豆と野菜の中華スープ • （糖質4.4g 29kcal） • ご馳走様です！ • #TikTok #あすけん#糖質制限#ゆで卵#キャベツ #食事記録#ダイエット #減量#血糖値 #料理#YouTube

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