半日斷食法 女9個月瘦25公斤

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想要減肥，現在有一種半日斷食法很夯！早餐吃很多，甚至是加倍，午餐只喝無糖咖啡、豆漿或是牛奶，晚餐可以正常吃，只是得在六點半以前吃。就有一位中醫師用了這樣的方法，九個月內受了25公斤！不過營養師提醒，有些人可能不太適合，因為間隔太久吃東西，可能會讓胃發炎，或是太過飢餓，不小心在這兩餐攝取過多的熱量。http://news.cts.com.tw/cts/life/20170... • 【欲知更多新聞詳情 請上 http://news.cts.com.tw/】

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