Unser erster Overnighter mit Fritz Meinecke 24 h im Wald Expedition LEBEN

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http://youtube.com/watch?v=p9ntpumqEEA

Endlich ist es soweit!!!!! Wir haben das erste Mal im Wald übernachtet und es offensichtlich überlebt... hier das Video dazu! • Und weil einige Fragen werden, hier auch das Rezept. Genaue Mengenangaben? Einfach nach Gefühl... • Zutaten: • 2 Zwiebeln • 2 Knoblauchzehen • 2 Zucchini • 5 Möhren • 1 Brokkoli • 300 g Tempeh oder Tofu • 1 Dose Kokosmilch • 250 g Linsen • 2 Dosen gestückelte Tomaten • Gewürze: Brühe, Kurkuma, Currypaste • Zwiebeln und Knoblauch anbraten. Zuerst Karotten dazu. Paar Minütchen später das restliche Gemüse + Tempeh und Linsen. Kurz mit anbraten. Dosentomaten und Kokosmilch hinzufügen. Köcheln lassen bis alles schön schlotzig ist. Guten Appetit! • Wir haben auf ca. drei Tassen Reis eine Tasse Beluga Linsen dazu gegessen. • • Ihr findet uns auch bei Instagram unter: • expedition_leben • Wir empfehlen uns, • Sabrina und Nicole • _______________________________________________ • Musik: • Baseball Caps - Backing Tracks • _______________________________________________ • Amazon Affiliate-Links • GoPro Hero8: • https://amzn.to/3cQnjsw • TasmanianTiger Rucksack Modular Pack 30L: • https://amzn.to/2T0XVcC • Bushbox Xl Titanium: • https://amzn.to/354JNBM • Dave Canterbury: Bushcraft 101. Überleben in der Wildnis: • https://amzn.to/3g84nHO • Feuerstahl: • https://amzn.to/3yZVyH5 • Vanessa Blank: Frei und Wild: • https://amzn.to/357gKNY • Gas-Steckkartusche: • https://amzn.to/2Th1cnR • Gaskocher: • https://amzn.to/3wkreoQ • Göffel: • https://amzn.to/3kStQrs • Hultafors Trekkingbeil: • https://amzn.to/3fZHDby • Mora-Messer Companion: • https://amzn.to/2TftGyA • Lötmatte: • https://amzn.to/2UlGmoa

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