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iMpuls Mouvement de course en position latérale
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=pD5smJOgNNM
S’allonger sur le côté, placer le coude sous l’épaule et poser l’avant-bras sur le sol. Épaules fixes, tête dans le prolongement de la colonne vertébrale. Lever la jambe supérieure tendue à la verticale puis simuler un mouvement de course dans cette position (plier puis étirer le genou et la hanche) • Vous en saurez davantage sur le thème de la fitness à l’adresse https://www.migros-impuls.ch/fr/exerc... • Découvrez toutes les vidéos d’iMpuls: http://www.youtube.ch/c/migros-impuls-fr • Migros encourage la santé des personnes en Suisse: la nouvelle Initiative Santé iMpuls contribue à un mode de vie sain avec des conseils motivants et des offres variées.
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