Ausfallsprünge

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http://youtube.com/watch?v=pO3R4_xCo_s

DOWNLOAD THE APP: https://itunes.apple.com/us/app/stron... • Springen Sie nach oben und schwingen Sie in der Luft Ihr rechtes Bein nach vorne und Ihr linkes Bein nach hinten. Landen Sie auf beiden Beinen gleichzeitig. Machen Sie 5 Sprünge nach jeder Seite hin.

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