وصفة كروكات الشفلور الرائعة Croquettes de chou fleur recette facile et rapide

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#وصفات_سهلة_بسيطة • #recette_chou_fleur • #recette_facile_et_rapide • • Une manière très originale de cuisine le chou fleur. A tester absolument, c'est goûteux et moelleux et super facile à faire. • Ingrédients • 1 oeuf • Chou-fleur • Fromage râpé • L’huile • Sel ou sel fin • Poivre noir • Paprika • Persil • Une gousse d’ail • 1 cuillère à café de farine • Préparation • 1-Faites cuire les bouquets de chou fleur dans de l'eau bouillante salée ou à la vapeur, jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Egouttez et versez-les dans un bol. Ecrasez-les à la fourchette ou à l'aide d'un presse purée. • 2- Ajoutez le reste des ingrédients et mélangez . • 3- Dans une poêle huilée, faites cuire les croquettes de chaque côté. • Bon appétit 😋

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