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Método HIIT para adelgazar para principiantes parte 2
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Saltar intro: 1:54 • Hola a todos, hoy continuamos con el método hiit para adelgazar para principiantes. • Este entrenamiento es la continuación de la rutina hiit para principiantes que publicamos hace algunas semanas. • Las rutinas son muy similares, pero con la diferencia de que el tiempo de los intervalos de alta intensidad, se incrementa en 5 segundos. De esa forma se progresará poco a poco de forma paulatina hacia entrenamientos HIIT más avanzados, que es de lo que se trata si queremos quemar grasa de forma eficiente. • El método hiit para adelgazar para principiantes está compuesto por 11 ejercicios en los que se alternan intervalos de alta intensidad con intervalos de baja intensidad o “recuperación”.
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