JAK NABRAT SVALY REGENERACE moje tipy

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=pfPHBySsyFI

Toto video je poslední ze série videí Jak nabrat svaly • Odkazy na předchozí videa máš zde: • STRAVA: • • JAK NABRAT SVALY - STRAVA - moje tipy • TRÉNINK: • • JAK NABRAT SVALY - TRÉNINK - moje tipy • V tomto videu si povíme moje tipy na lepší regeneraci. Především se ale zaměříme na tu nejdůležitější část regenerace a tou je spánek. • Pro pořádné svalové přírůstky totiž nestačí jen kvalitně cvičit a správně jíst, je třeba ještě dostatečně a pravidelně spát. Protože právě nedostatek kvalitního spánku může limitovat jak naší snahu o budování svalů, tak i naše snažení o redukci tuku. • Zbytek videa je věnován dalším tipům, které naší regeneraci zlepší a pomůžou nám růst. • A pokud chceš vymakaný jídelníček na míru. Chceš mít možnost vybrat si klidně z 10 - 15 ti variant každého jídla. Mít výsledky. Spalovat tuky bez ztráty svalové hmoty, nebo nabírat svaly a držet si minimum podkožního tuku. Tak mi napiš na email: [email protected] • ⚬Online coaching • ⚬Jidelníčky na míru • ⚬Treninkové plány • Online coaching • Jídelníčky na míru • Tréninkové plány na míru • Email: [email protected] • SLEDUJ MĚ NA INSTAGRAMU: / jpcze • SLEDUJ MĚ NA FACEBOOKU • www.JPCZE.cz • www.online-trener.eu

#############################

New on site