¡ADIOS INSOMNIO Estos Alimentos Te Harán Dormir MEJOR que las Pastillas 50 años
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Mira esto si quieres CUIDAR tu SALUD! 👉 • ¿Quieres mas SALUD Después de los 40 ... • ------------------------------------------------------------------------------------------------------ • 🚨SUSCRIBETE PARA MAS CONTENIDO FITNESS🚨 • ------------------------------------------------------------------------------------------------------ • ¡Adiós Insomnio! Estos Alimentos Te Harán Dormir Mejor que las Pastillas • Te has preguntado ¿Cómo Deshacerte del Insomnio? ¿Qué Alimentos Te Ayudan a Dormir Bien?¿Cuales alimentos son buenos para dormir bien ?Que Alimentos debo comer antes de dormir? Solo una sola taza de Té de (lavanda, Manzanilla, pasiflora o valeriana) pueden ayudarte a dormir como nunca antes ANTES de ACOSTARTE para DORMIR PROFUNDAMENTE! • Se recomienda dormir entre 7 y 9 horas cada noche. Sin embargo, no todos logran un sueño de calidad. El insomnio es uno de los problemas más graves de nuestro tiempo. Hoy hablaremos sobre los beneficios del sueño y te presentaremos alimentos ricos en triptofano y melatonina que pueden ayudarte a dormir tranquilamente bien y sin preocupaciones. ¿Tienes problemas para dormir? ¡Nosotros te ayudamos! • • ⏰ Marcas de TIEMPO: • 00:00 Estos Alimentos Te Harán Dormir Mejor que las Pastillas • 02:19 Alimento rico en melatonina • 03:31 Alimento rico en triptofano • 04:23 Fruta rica en melatonina • 05:20 alimento para dormir profundamente • 05:44 Taza de Te para dormir • 06:37 Alimento rico en melatonina • 07:14 que alimentos cenar para dormir bien • 07:41 Alimento para dormir bien • 08:13 Practicas comunes • 09:50 Preguntas Frecuentes • #dormir #dormirinstantáneamente #dormirrapidamente #dormirinstantaneamente #dormirprofundamente #insomnio #dormirbien #melatonina • ------------------------------------------------------------------------------------------------------ • 📩 Contacto para ASESORIAS/CONSULTAS: • [email protected] • ------------------------------------------------------------------------------------------------------ • Descargo de responsabilidad: • La palta no es un doctor o medico profesional. Siempre consulta a un doctor antes de empezar una dieta o plan de entrenamiento. Usa esta información bajo tu propia responsabilidad. La Palta no asumirá ninguna responsabilidad sobre perdidas o daños directos o indirectos que resulten del uso de la información contenida en este video, incluyendo y no limitando a perdidas económicas, lesiones, o cualquier tipo de enfermedad. • Esta pagina incluye enlaces de afiliados y si haces click en algunos de ellos y compras el producto, ganare una pequeña comision SIN COSTO adicional para ti y esto puede ayudar mucho a mejorar este canal
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