ESERCIZIO DI CONSAPEVOLEZZA DEL RESPIRO MINDFULNESS

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Breve esercizio di consapevolezza del respiro. • Attraverso l’attenzione sul respiro si può modulare l’irrequietezza dei pensieri che ci assillano. • Questo esercizio se fatto quotidianamente rappresenterà il primo passo per essere consapevole di se stessi. • Ti interessa iniziare un percorso di MINDFULNESS o vorresti saperne di più? Clicca sul seguente link https://www.centrophoenix.net/adulti/...

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