Douleurs à lÉpaule au Bench Press

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Aujourd’hui on aborde un sujet malheureux, mais trop fréquent lorsqu’il est question de Bench Press… Les fameuses blessures à l’épaule. Au menu : • 1. La rétraction et l’abaissement des scapulas • 2. L’importance des tirages horizontaux • 3. Le band pull-apart • 4. Le chest supported Dumbbell Row • Si vous avez des questions, commentaires ou même des insultes, n’hésitez pas à nous les faire parvenir. En attendant, n’hésitez pas à aimer la vidéo et vous abonner à notre chaîne YouTube ainsi qu’à nos différents réseaux sociaux. • Facebook : / teambemor • Instagram : / bemor_performance • Site web : https://www.bemorperformance.com/accueil • TEAM BEMOR

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