Gesunde Ernährung für eine gesunde Psyche Bas Kast SWR1 Leute

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🔔 ‪@SWR1Leute‬ jetzt abonnieren! • #swr1leute #baskast #glück #erfolg #kurkuma #balance #stress • Seit seinem riesigen Erfolg mit dem Ernährungskompass weiß Wissenschaftsjournalist Bas Kast aus eigener Erfahrung: Erfolg macht nicht glücklich! Aber was brauchen wir sonst, um ein glückliches Leben zu führen – und was können wir selbst dafür tun? • Nach dem Erfolg seines Buchs kam ein Tief. Körper und Geist zogen ihn wieder von der Wolke des Erfolgs - und noch weiter hinab. Er fühlte sich erschöpft und lustlos und machte sich selbst Vorwürfe. Objektiv war sein Alltag toll, aber er konnte ihn nicht mehr genießen. Dann wurde ihm klar: so geht es nicht weiter. Er begab sich auf die Suche nach Glück und Zufriedenheit. Sein Ergebnis: Zufriedenheit und vor allem Glück können schwanken. Was für uns wichtig ist, ist die innere Balance. Die kann es geben und man kann sehr viel dafür tun, sie zu bekommen. • Auf seiner Suche erlangt er allerlei spannende Erkenntnis: Auch unsere Ernährung ist ausschlaggebend für unser Inneres. • Auch Entzündungen können durch die Ernährung gefördert werden. Bas Kast empfiehlt zum Beispiel Kurkuma oder Safran zu sich zu nehmen. • 🟠 Schwere Depressionen lassen sich durch ein paar Tipps in der Regel nicht in den Griff kriegen. Holt euch Rat, Unterstützung und therapeutische Hilfe, wenn es euch schlecht geht. Ihr müsst da nicht alleine durch!! • 🟠 Wir sprechen in diesem Video über Depressionen und Traurigkeit. • Wenn du dich nicht wohl mit diesem Thema fühlst, guck gerne auf unserem Kanal vorbei und suche dir ein anderes Thema aus. Wenn du betroffen bist, denk bitte daran, dass du nicht alleine damit bist und sein musst. Wir haben unten Angebote verlinkt, bei denen du Hilfe findest. • 👉Kassenärztliche Vereinigung Baden-Württemberg: https://www.kvbawue.de/buerger/patien... • 👉Kassenärztliche Vereinigung Rheinland-Pfalz: https://www.kv-rlp.de/patienten/patie... • 👉Psychotherapie Informationsdienst: https://www.psychotherapiesuche.de/ • Bild: Mike Meyer • Moderation: Katja Heijnen • Dies ist ein offizieller Kanal des Radioprogramms SWR1. Hier findet ihr Clips der Radio-Sendung „SWR1 Leute“ – vergangene Interviews und aktuelle Talks. Der Begriff wird gern benutzt, hier trifft er zu: Kult. Vor drei Jahrzehnten als erste Talkshow im Popradio aus der Taufe gehoben, ist sie heute aus der Radiowelt nicht mehr wegzudenken. Viel Zeit für (meist) einen Gesprächspartner. Menschen, die im Mittelpunkt stehen, Menschen, die Herausragendes leisten: In SWR1 Leute ist alle Welt zu Gast: Show- und Sportstars, Schauspieler, Musiker, Politiker, Unternehmer, Nobelpreisträger, Wissenschaftler oder einfach Menschen mit einer interessanten Biografie. Schaut doch einfach in unsere Kult-Sendung rein! Alle Sendungen findet ihr auch in der Mediathek: https://www.ardmediathek.de/sendung/s... • Fan werden bei Facebook: / swr1bw • Offizielle Homepage: https://www.swr1.de

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