Rutina para FORTALECER BRAZOS ESPALDA Y ABDOMEN CON PESAS 28 Minutos

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Rutina para fortalecer brazos, espalda y abdomen. Necesitas únicamente unas pesas, si no tienes puedes usar unas botellas de agua y una colchoneta. Recuerda hacer primero el calentamiento y al finalizar el estiramiento. ¡Vamos con toda! 👊🏻 • No olvides hacer: • Calentamiento •    • Calentamiento para antes de la rutina   • Estiramiento •    • Estiramientos para después de la rutina   • Te espero en mis otras redes sociales para más rutinas, tips de belleza y recetas saludables: • Instagram • https://instagram.com/silvifit_beauty... • TikTok • https://www.tiktok.com/@silvifit_beau...

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