Youtor
Eti Lifalif ile Yulaflı Omlet
>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=qnWw_wr3gfE
Sağlam bir kahvaltıyla güne başlamak isteyenler burada mı? Sizin için yüksek lifli ve doğal protein kaynağı Eti Lifalif Yulaf Ezmesi ile hazırlanan nefis bir omlet yaptık! Tarifin detayları aşağıdadır. • 2 Adet Yumurta • 2 Çorba Kaşığı ETİ Lifalif Yulaf Ezmesi • 1 Çorba Kaşığı Süt • 1 Tatlı Kaşığı Tereyağı • Yarım Çay Kaşığı Tuz • 1 Silme Çay Kaşığı Toz Kırmızı Biber • Çeyrek Avokado • Yarım Kapya Biber • 1 Kök Ispanak • • •Orta boy bir kasede 2 yumurtayı, 1 çorba kaşığı süt ve yarım çay kaşığı tuz ile birlikte yumurta iyice açılıp homojen hale gelene kadar çırpın. Süt, yumurtanın daha kolay açılıp kendini bırakmasını sağlayacaktır. • •Tavaya 2 çorba kaşığı yulaf koyup kavurmaya başlayın. Yulaflar kavrulup güzelce koku çıkarınca altını kapatın ve tava biraz soğuduktan sonra içine 1 silme çay kaşığı toz kırmızıbiber ekleyin. Biberin yanmaması için tava çok sıcakken eklemediğinizden emin olun. • •Daha sonra omletin üzerini süslemek için yulaf ve biber karışımından 1-2 çorba kaşığı ayırın. • •Tavaya 1 tatlı kaşığı tereyağını koyun. • •Yağ eriyip kızınca yumurta karışımını üzerine ekleyin ve altını biraz kısın. • • Üzerini bir kapakla kapatıp kısık ateşte 3-4 dakika pişirin. Omletin içinin daha ıslak kalmasını isterseniz, kapağını kapatmadan da aynı şekilde pişirebilirsiniz. • • Piştikten sonra omleti tabağa alıp içine ince ince doğranmış 1 kök ıspanağı, yarım kapya biberi ve çeyrek avokadoyu koyun. • • Omleti katlayıp üzerine daha önceden ayırdığınız yulafları serpin. Doyurucu ve pratik omletiniz servise hazır. • #YulafEzmesi #Yulaf #LifliGıdalar #YulafEzmesiTarifleri #YulaflıYumurta #YulaflıOmlet
#############################
