fitball e gravidas

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http://youtube.com/watch?v=quNJYd1lDeU

Saltar na bola no momento do parto. A #fitball é excelente para vários movimentos, um deles o reforço da parede abdominal, como se pode ver neste #reels . • Ao saltar na bola ativas o #pavimento pélvico e durante o parto desejamos que ele relaxe. • Inscreve-te nas aulas de grupo ou individuais. • Até já, • Sandra

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