Správné držení těla dřep

>> YOUR LINK HERE: ___ http://youtube.com/watch?v=rABEbW2Jlb4

Pozice z Alexandrovy techniky • Alexandrova technika je jedním z typických zástupců léčebných technik založených na komplementárním propojení duše a těla. Způsob, jakým se pohybujeme a jaké je držení našeho těla je velmi úzce propojeno s vnitřními emocionálními a myšlenkovými postoji. To dále ovlivňuje to, jak se cítíme zdraví nebo nemocní a jak o sobě přemýšlíme. • Komu jsou určeny a čemu slouží návody níže: • Návody níže jsou určeny pro klienty, kteří již mají s Alexandrovou technikou zkušenosti, nicméně v rámci precizního provedení cviku potřebují zopakovat zásady správného provedení jednotlivých cviků. • Samotné cviky vycházejí z přirozené fyziologie držení těla, proto mohou přinést úlevu komukoliv, kdo má na pohybovém aparátu dysbalance či odchylky od správného držení těla. • K čemu návody nejsou určeny? • Návody níže nenahrazují návod na Alexandrovu techniku v celé jeho komplexnosti. Podobně jako má jóga svou duchovní a fyzickou rovinu, můžete si prostřednictvím cvičení jednotlivých pozic ulevovat od bolesti pohybového aparátu, ale komplexnímu pojetí by Vás měl naučit certifikovaný instruktor. • • Správné držení těla- dřep • CVIČENÍ V TĚHOTENSTVÍ • Fyzioterapeutické rehabilitační cvičení pro správné držení těla v těhotenství. Tento cvik, můžete znát také pod názvem: alexandrova technika - dřep • Jak na to? • ze vzpřímeného stoje se postavte do pozice opice • Video • spojte si ruce a jděte pomalu do dřepu • lokty si rozevírejte kolena od sebe • páteř je vytažená • Více na: https://fyzioklinika.cz/poradna/clank... • Doporučujeme: Cviky prezentované na našich webových stránkách jsou připraveny a prezentovány univerzitně vzdělanými fyzioterapeuty. Jednotlivé cviky provádějte pouze v případě, že jste si vědomi konkrétní příčiny problému (symptomů) svého zdravotního stavu. V případě nejasností kontaktujte fyzioterapeuta, nebo rehabilitačního lékaře. Některé cviky Vám při špatném výběru mohou zdravotní stav zhoršit!

#############################

New on site