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尿漏れ予防体操
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尿漏れ予防体操 これで尿漏れが防げる！会陰解剖図でくわししく骨盤底筋を理解し、的確に骨盤底筋を鍛える事ができる。 • ＃尿漏れ予防体操 ＃骨盤底筋運動 ＃尿失禁の種類 ＃これで尿漏れは防げる！ ＃尿漏れの原因 ＃外尿道括約筋 ＃球海綿体筋 ＃外肛門挙筋 ＃肛門挙筋 ＃若返り体操 • 見たいところのタイムテーブル • 00：06尿漏れの実態調査 • 01：24尿失禁の類類 • 02：22骨盤底筋の解剖 • 03：51尿漏れ予防体操の効果 • 04：31尿漏れ予防体操 仰臥位 • 09：19尿漏れ予防体座 座位 • 13：33尿漏れ予防体座 立位
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